カルグルト 下痢

乳酸菌に秘密アリ!【カルグルトで下痢が改善できる理由】

下痢になると急にトイレに行きたくなったり、腹痛を伴ったりと、困りますよね。
そんな悩ましい下痢にカルグルトが有効だというのです。
なぜカルグルトが下痢に効くのか探るために、まずはその原因からご紹介して行きたいと思います。

 

下痢には主に3種類あり、原因が異なります。

 

●運動亢進性下痢(うんどうこうしんせいげり)
暴飲暴食、ストレス、消化不良、体の冷えなどから、腸内運動が過剰になり、消化された物質の通過が早すぎて、水分を十分に吸収しきれずに便が排出されてしまうことで起こります。

 

●分泌性下痢
食あたり、水あたり、食物アレルギーなどによって、腸から腸液などの分泌量が増えてしまった場合に、便に過剰に水分が含まれ、引き起こります。
腸液が必要以上に分泌されてしまう原因としては、腸粘膜障害、細菌性毒素といった理由も考えられます。

 

●浸透圧下痢
下剤、人工甘味料の過剰摂取、暴飲暴食などにより、腸内の浸透圧が上昇、水分や電解質といったものをしっかり吸収しきれずに起こります。

 

これらの下痢を改善するためには、腸内環境を整えることが何よりも大切です。
そのために、腸内に善玉菌を増やす必要があります。
下痢や便秘といったトラブルが発生している場合、腸内には悪玉菌が多く存在している状態です。
これを、善玉菌優位のバランスに整えることで、改善することができるのです。

 

善玉菌は大きく分けて、ビフィズス菌と乳酸菌に分類されます。
ビフィズス菌は人や動物の腸内に存在する菌で、腸内の善玉菌のうちほとんどがビフィズス菌なんです。
ここで乳酸菌の必要性について、疑問視されるかもしれませんが、乳酸菌の大切な働きはビフィズス菌が生存しやすい環境をつくってくれること。
乳酸菌がしっかり働かなければ、ビフィズス菌は減少してしまい、悪玉菌が増殖してしまうんです。
それに、ストレスや偏った食事、運動不足、年齢を重ねることでビフィズス菌は減少してしまうもの。
ですから、積極的に乳酸菌を摂取して、ビフィズス菌減少を食い止める必要があるんです。

 

乳酸菌は乳製品や、漬物などの発酵食品に含まれますが、毎日しっかりと摂るのは難しいものですよね。
そこで、カルグルトがオススメなんです。
手軽にしっかりと乳酸菌を摂取できるよう、そのままでも、飲み物に混ぜても美味しく飲むことができますよ。
個別包装で携帯しやすく、衛生的なのもカルグルトの良い点です。

 

腸内で善玉菌優位の状態をキープするには、常に乳酸菌を摂取する必要があります。
というのも、残念ながら乳酸菌は数日で体内から排出されてしまうものなんです。
毎日乳酸菌を摂りいれて、腸内に流し込むことが腸内環境正常化へ繋がるというわけです。

 

ヨーグルトや牛乳を毎日続けるのは大変かもしれませんが、美味しいカルグルトなら続けられると思いませんか?
毎日の継続で、確実に嬉しい効果を得ることができますよ。
腸内環境を整えてくれるカルグルトで、下痢を改善させましょう。

 

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