カルグルト 飲む時間帯

カルグルトを飲む時間帯でオススメなのはこの時間帯

腸内環境を整える
口コミで大人気の
乳酸菌サプリのカルグルト!!

 

さて、このカルグルトのような乳酸菌サプリは
1日のうちいつの時間帯に飲むのがいいのでしょうか?
オススメの時間帯をご紹介いたしましょう!!。

 

まず、カグルトのような乳酸菌を摂るには
飲む時間帯に気を付けることも
確かに大事ではありますが、
それより、毎日欠かさず続ける、
ということの方がより重要です。
なぜなら、新たに体内に入った乳酸菌は
残念ながら、数日で体の外に排出されてしまうんです…。

 

ですので、カルグルトに含まれる乳酸菌で
腸内環境改善・体質改善をするためには、
毎日新しい乳酸菌を体に供給し続けることが
必要なんですね。
つまり、毎日欠かさず飲まなければ
効果が期待できないということです。

 

まず第一条件として
毎日欠かさず飲むということ。
その観点から考えると、
1日の生活リズムから
確実に毎日飲めるというタイミングで飲むのが一番です。

 

毎日飲み続けて、どのくらいで効果がでるのでしょうか?
腸内細菌のバランスに変化を起こすには
最低でも2週間はかかりますので、
まずはしっかりと、
2週間毎日欠かさず飲むことが大切です。

 

でもやっぱり飲む時間帯によって
効果が違うんじゃないかないだろうか??
やっぱりより効果の高まる時間帯を知りたい!!
では、より効果を高める時間帯というのは
あるのでしょうか?

 

効果をさらに高める、という点で
いつ飲むのがいいのかというと
それはずばり食後です。
なぜかというと、乳酸菌は一般的に
熱や酸に弱いんです。
ですので、腸まで届く間に
胃酸によって乳酸菌が壊されてしまう可能性があります。
食後は食前より胃酸が薄まっているので、
食後に飲めば、乳酸菌をより確実に腸まで届けられます。

 

カルグルトに含まれている乳酸菌は
一般のものよりも、熱や酸に強いものではありますが、
より効果を高めたい、というのであれば、
胃酸の濃度が薄くなる食後が
時間帯としては理想的です。

 

カルグルトを飲むのによい時間帯は
毎日欠かさず飲める時間帯であること。
そして食後であること。

 

そう考えると
朝食後は何かと慌ただしく、
飲み忘れる可能性も多いですよね…。
昼食後というのも、
例えば職場でお昼休みに飲む、というのも
なんだか飲みづらいですよね…。
職場に持っていくのを忘れたりする
可能性もあります。
そうすると、一番時間的に余裕のあるのは
やはり夕食後ですね。
夕食後が、毎日飲み続けられ、
かつ乳酸菌の効果も高まる、
一番いい時間帯かと思います。

 

まずは毎日夕食後、2週間。
しっかり続けてみましょう!!

 

 

⇒ カルグルトについて更に詳しい情報はこちら!!

 

 

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